3 ПРОСТЫХ упражнения для раскрытия грудного отдела утром #shorts

Обязательные утренние упражнения для раскрытия грудного отдела - не вставая с кровати! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня покажу Вам отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, которые можно выполнять каждое утро и даже не вставая с кровати. Повторяйте каждое упражнение и на каждую сторону, по 8 раз, утром. И Вы просто удивитесь результату! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео, переходите по ссылочке: Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН Мобилизация грудного отдела Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #раскрытиегрудногоотдела #груднойотдел #утренниеупражнения #утренняязарядка #зарядка #упражнения #здоровье