Точечный самомассаж головы и дыхательные упражнения

Комплекс для глубокого расслабления (одно из занятий выездного семинара в Кунпэнлинге) Точечный массаж головы и дыхательные упражнения на базе йога сукшма вьяямы. Этот комплекс позволяет глубоко расслабить все мышцы головы, снять напряжение в сосудах головного мозга, снять усталость, улучшить внимание, память, концентрацию и т.д. - спектр действия очень большой. Его можно выполнить и после тяжёлого дня, и перед “мозговым штурмом“. Кроме того, он очень приятен и помогает при мигренях и головных болях, связанных с переутомлением.