Как правильно плавать кролем на спине | Техника плавания | Mad Wave

Как плавать на спине? Команда Mad Wave создала обучающий ролик для тех, кто хочет усовершенствовать технику плавания на спине. Инвентарь для улучшения техники плавания можно приобрести на сайте ____________ Техника плавания кролем на спине имеет свои уникальные особенности. Важно соблюдать высокое положение тела и выполнять длинные сильные гребки руками, усиливая движение вращением корпуса. ✔ Положение тела. Ваша шея должна быть расслаблена, голова лежать на воде. Линия воды проходит через середину щеки. Взгляд при плавании на спине направлен прямо над вами. Таз и бедра расположены высоко к поверхности воды. Так вы примете более высокое положение в воде, а тело станет более обтекаемым. ✔ Дыхание. Дыхание над поверхностью воды — преимущество техники плавания на спине. Дышите в ритме, соответствующем ритму ваших гребков, комфортном для себя режиме ✔ Работа ног при плавании на спине. Сила удара и ритм движений влияет на скорость п