Как победить сложные ситуации и стресс. Практика ОРНИТОЛОГ

🌟Как победить сложные ситуации и стресс? Применяем практику ОРНИТОЛОГ, которая поможет победить #стресс и #сложные_ситуации. Практика ОРНИТОЛОГ о том, как внутренняя игра позволяет победить напряжение в тех аспектах, в которых очень тяжело это сделать. Я уже около 12 лет работаю как личный коуч в сложных ситуациях. Сложные ситуации-это когда человек уже всё перепробовал, но есть какой-то тупик, который не пропускает тебя дальше. #Как_победить_сложные_ситуации_и_стресс? У меня был случай, когда мужчина, директор по безопасности крупной компании, пожаловался, что у него очень сложные отношения с коллегами на работе.И очень плохо всё в семье. Он себя чувствовал в роли Бабы Яги, которая против всего... Его видение сложной ситуации:на работе я стараюсь закрываться, чтобы не вываливать все негативы на сотрудников, а когда прихожу домой, то весь этот негатив вываливаю в семью... Что мы с ним сделали?Как победить сложные ситуации и стресс? Мы с ним применили подход, который называется “Работа, как внутренняя игра”- #Практика_ОРНИТОЛОГ. И получился очень хороший результат. Что я попросил его сделать? Я попросил его ничего не менять, оставить всё, как есть на ближайший месяц. Единственное, что нужно было сделать - это безоценочно (как орнитолог, наблюдающий за редкой птицей), понаблюдать за собой в моменты, когда он закрывается от окружающих. В этом суть практики “орнитолог”. Как победить сложные ситуации и стресс? Он заметил эти моменты и глубоко изучил. На следующей встрече я ждал от него отчёта о том, что он узнал, применив практику ОРНИТОЛОГ. Через месяц выясняется, что он зафиксировал всего 3 случая закрытия себя просто потому, что такие ситуации перестали происходить! В чём тут штука?Как победить сложные ситуации и стресс? Безоценочное внимание лечит! Практика ОРНИТОЛОГ работает! Там, где мы заостряем свое внимание,- без попытки что-то менять, без попытки стать лучше, стать другим, почему-то помогает уходить проблемам! С тех пор я очень много работаю с практикой “орнитолог”, которая помогает победить стресс и сложные ситуации. По сути в практике ОРНИТОЛОГ есть три простых шага. Как победить сложные ситуации и стресс? Первое - нужно поймать момент, который Вас напрягает и сделать этот тупик объектом безоценочного наблюдения. Шаг второй - договариваемся с собой, ничего не меняя, быть орнитологом - просто за этим понаблюдать. И третье, что очень важно, - поделиться с кем-то. То есть обсудить, что я вынес, наблюдая за этим процессом. Вот как победить сложные ситуации и стресс. Вот такая простая практика ОРНИТОЛОГ : когда ты выбираешь, где у тебя ахиллесова пята, и делаешь ЭТО своим фокусом внимания! Эта техника творит чудеса! Когда ты становишься наблюдателем за собой - в этих моментах и происходит чудо. 💝Поставьте лайк, если видео “ Как победить сложные ситуации и стресс.Практика ОРНИТОЛОГ.” Вам понравилось и поделитесь этим видео со своими друзьями и партнерами: Хотите знать больше? Подписывайтесь на мой канал: Смотрите другие видео: 🎥 Как эволюционное предназначение помогает развитию бизнеса? Найдите свое эволюционное предназначение! 🎥 Война за таланты или как привлечь лучших людей 🎥 Холакратия, самоменеджмент и роль личности в истории 🎥 Работа как внутренняя игра и «эффект отпуска» Видео загружено командой Хафизова Винера #КАК_ИЗБАВИТЬСЯ_ОТ_СТРЕССА,#КАК_ПОБОРОТЬ_СТРЕСС, #Счастье_в_деятельности,#Филипп_Гузенюк,