Я убью твои ягодицы ОБЕЩАЮ! ФИТНЕС РЕЗИНКА лучшие упражнения

Я убью твои ягодицы этой тренировкой ОБЕЩАЮ! Нет? Тогда мы вернем ваши деньги обратно )))))))) Фитнес-резинка – это бюджетный, компактный и удобный инвентарь для занятий как в зале, так и дома. Она обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Сегодня я тебе покажу полноценную тренировку на ягодицы с помощью фитнес резинки. Упражнения: 1. Приседания с запрыгиванием на платформу 2. Подъем ноги вверх лежа на полу 3. Обратное разведение ног в тренажёре 4. Приседание с попеременным зашагиванием на платформу