Стресс: как выйти из колеса Напряжения

Эфир на тему, которая касается нас всех: Стресс и как выйти из бесконечного колеса Напряжения. 0:00 Начало эфира 1:45 Стресс - ощущение себя в тонусе 2:57 Клиническая депрессия 3:44 Почему возникают ситуации, когда ничего не хочется? 3:57 Как устроена наша нервная система? 5:52 Принцип обратной нервной связи 7:25 Какие мышцы играют основную роль в стрессе? 8:43 Про рептильный мозг 9:40 Мозг млекопитающих 12:59 Что такое деструктивный стресс? 14:23 Чем хороша смена деятельности? 15:55 Мозг - самый главный наш мускул 16:40 Что нам дает выбор нового пути? 19:53 Для чего существуют межполушарные связи 20:50 Что такое стресс-реакция 22:19 Какие мышцы первыми напрягаются при стрессе 26:15 Почему бывают зажаты скулы? 30:14 Практика. Упражнение «энергетические зевоты» 33:40 Что такое триггерная точка 35:45 Упражнение для снятие напряжения с шеи 39:40 Упражнение, чтобы ушли проблемы с шеей и поясницей 45:30 Про нейротанцы, что это за новая практика 48:00 Почему важно быть в гармонии с самой собой? 48:47 Приглашаем на ретрит, который пройдет в октябре 49:00 Про мощное воздействие эфирных масел во время ретрит 52:17 Когда мы в гармонии - любые боли отваливаются от нас, как шелуха 54:38 Практическая техника, как продышать стресс. Друзья, приятного просмотра! Применяйте активно практики и живите полной жизнью, легко справляясь со стрессом!