ПИЦЦА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
КБЖУ НА 100 ГР :
137/12,4/8,9/3,3
ДИАМЕТР ПИЦЦЫ 27 СМ.
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ ПИЦЦА ВЕСОМ 780 ГРАММ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
ДЛЯ ОСНОВЫ:
Цветная капуста 300 гр
Яйца 2 шт (125 гр)
Твёрдый сыр 45% 80 гр
Соль 0,5 ч.л
Сушеный орегано 0,5 ч.л
ДЛЯ СОУСА:
Томатный соус 50 гр
Соль 1 щепотка.
Сушеный орегано 1 щепотка.
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Тунец в собственном соку 1 банка (185 гр) чистый вес 120 гр (без жидкости)
Маслины 50 гр
Помидоры черри 5 шт(120 гр)
Сыр твёрдый 45% 80 гр
Зелень для украшения.
КАПУСТА ЗАПЕЧЕНАЯ С КАРРИ И ЧЕСНОКОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
91/2,7/6,5/7,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 470 ГРАММ КАПУСТЫ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Цветная капуста 650 гр
Приправа карри 1,5 ч.л
Соль 1 ч.л (без горки)
Растительное масло 30 гр(2 ст.л)
Чеснок 1 зубчик.
ТЕРРИН ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
КБЖУ НА 100 ГР :
81/5,8/5,3/3,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММ ТЕРРИНА.
РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 15 на 15 СМ.
ВЫСОТА ФОРМЫ 3,5 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Цветная капуста 250 гр
Зелёный лук 30 гр
Говяжья ветчина 100 гр
Сметана 15% жирности 250 гр
Желатин 12 гр
Вода для желатина 80 гр
Чеснок 1 зубчик.
Соль 1 ч.л
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
Приятного аппетита!
#кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
6,737 views
577
50
1 month ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
1 month ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
1 month ago 00:01:34 133
Видео от Новости России и со всего Мира
1 month ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
1 month ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
1 month ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
1 month ago 00:03:37 6
Видео от Ксении Кригер
1 month ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
1 month ago 00:00:10 147
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
1 month ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
1 month ago 00:02:08 11
Видео от Современная Хозяйка
1 month ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
1 month ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
1 month ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
1 month ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
1 month ago 00:02:08 515
Видео от Нелогично
1 month ago 00:00:42 15
Видео от Оксаны Бородиной
1 month ago 00:00:05 128
Видео от ★ Военный Донецк ★
1 month ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
1 month ago 00:00:10 147
Видео от Новости России и Мира
1 month ago 01:14:56 12
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
1 month ago 00:09:30 2
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ