Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
► ► Скачайте бесплатно памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“ -
► ► Приходите на бесплатный мастер-класс Инны Кононенко “Ешь, чтобы Худеть“ -
‼️ Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал “Причины Здоровья“: 4QqL4wf22nA0OTFi
Алексей Дементьев
______________________________________
Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится пошаговым планом действий, который позволит минимизировать скачки сахара в крови, снизить инсулин выйти из преддиабета и просто прекрасно себя чувствовать!
Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):
00:00 - В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:33 - О чем сегодня пойдет речь
02:58 - Кто враг №1 при инсулинорезистентности?
4:28 - Что такое сахар и углеводы с биологической точки зрения
8:00 - Почему врачи не проверяют инсулинорезистентность в анализах?
10:30 - Глюкоза 5,5 это много!
11:40 - Если глюкоза через час после еды выше 10 - это сахарный диабет
13:40 - Анализ на сахарную кривую никто не делает
14:43 - Что такое инсулинорезистентность?
17:30 - «Глюкоза - это опасное токсическое вещество, которое разрушает наши сосуды»
18:38 - Глюкометры не показывают инсулинорезистентность
19:10 - Какие анализы показывают инсулинорезистентность?
22:04 - Какие симптомы показывают инсулинорезистентность?
23:58 - Вылечить инсулинорезистентность можно!
26:39 - Как попасть на мастер-класс к Инне
30:20 - Болезнь - это лучший наставник
33:10 - Что делать, чтобы увести инсулинорезистентность в ремиссию?
39:38 - Постоянный процесс еды ни к чему хорошему не приводит
43:00 - Как нужно питаться
46:35 - Обязательно вымачивайте крупы
47:08 - Что такое гликемический индекс
50:20 - Способы снижения ГИ
52:15 - Повышение уровня мочевой кислоты дает чувство насыщения
54:25 - Что ест на завтрак Инна?
56:35 - Не надо перегружать ЖКТ на ночь
1:00:15 - Кетодиета, карнивор, веганство. В чем опасность?
1:02:04 - Почему нельзя убирать углеводы
1:06:27 - Хроническое воспаление сейчас у каждого второго
1:07:05 - Какие углеводы можно?
1:15:00 - Ешьте картошку без сожалений
1:18:00 - Какая сладость является полезной?
1:23:24 - Умеренные физические нагрузки должны быть
1:26:48 - Почему высокий гемоглобин?
1:29:11 - Как глюкоза разрушает наши сосуды и повреждает нервы
1:30:58 - Болезни сильно «помолодели»
1:32:19 - Продукты и добавки, снижающие инсулин
1:35:10 - Фруктоза опаснее глюкозы и превращается в печеночный жир
1:36:46 - Чтобы вылечить печень, ешьте меньше фруктов
1:39:25 - Про непереносимость лактозы
1:40:50 - Почему возникает брожение и вздутие живота
1:41:48 - Отношение Инны к пищеварительным ферментам
1:44:19 - Глобальный дефицит белка
1:49:15 - Как привить людям культуру здоровья?
1:53:00 - Пекарни в каждом доме - это не нормально!
1:55:50 - С чего начинается любовь к себе
1:59:20 - Полезная еда вкусная!
2:02:05 - Что нужно сделать, чтобы избавиться от инсулинорезистентности и диабета. Конкретные рекомендации
2:10:40 - Скачайте PDF-памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“
Посмотрите другие наши выпуски:
“Свет как лекарство. Фототерапия как лекарство от всех болезней“:
______________________________________
🎤 Хотите стать спикером подкаста “Причины Здоровья“?
Пишите сюда
______________________________________
#инсулинорезистентность
#инсулин
#преддиабет
#диабет
#ожирение
#лишнийвес
#здоровье
#гастроэнтеролог
#кишечник
1 view
171
38
9 months ago 00:32:17 1
Правда о крещении Руси. Русь до крещения. Как жили Славяне БЕЗ ЦЕРКВИ?
9 months ago 01:30:54 1
Советы и Хитрости Мастеров по Дому, Которые Действительно Помогают ▶1000
9 months ago 00:13:34 1
Дом на воде по цене однушки в Москве! // FORUMHOUSE
9 months ago 00:00:00 1
Disney’s 102 Dalmatians: Puppies To The Rescue Окунемся в детство стрим 3
9 months ago 00:07:03 1
СУПЕР БЮДЖЕТНАЯ ПРИМАНКА НА ХИЩНИКА “ШАРИК“ из ТРОЙНИКА. СВОИМИ РУКАМИ.
9 months ago 00:14:58 1
Болела голова 10 лет один раз сделал это упражнение и не болит уже 20 лет
9 months ago 00:08:56 1
ОСЕННИЕ ПОДЕЛКИ из ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА. ПОДЕЛКИ в ДЕТСКИЙ САД. ПОДЕЛКИ из ЛИСТЬЕВ своими руками.
9 months ago 00:05:21 1
Русский КОРАБЛЬ “Аскольд“ - ЧУДО отечественного металлолома 😁 [Пародия]
9 months ago 00:02:23 1
ГЕРМАНИЯ СМАТЫВАЕТ УДОЧКИ! Камила Валиева Окончательно Вогнала Немцев в Депресняк!
9 months ago 02:53:55 1
Дмитрий Белоусов. Этруски, рассены: ложь на лжи. Расея!
9 months ago 00:35:55 1
Как человеческая природа делает нас уязвимыми к теориям заговора
9 months ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
9 months ago 00:00:28 1
Этому Доставщику Сделали Лучший Сюрприз в Его Жизни 🥹
9 months ago 00:02:38 1
Вы будете делать этот кекс каждый день! Просто и очень вкусно!
9 months ago 00:10:49 1
Щелочную воду пить опасно!!📢 Не подщелачивайте воду искусственно
9 months ago 00:07:07 1
ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И ПОДРОСТКОВ (Рекомендовано К Распространению!)
9 months ago 00:30:10 1
Как дешево сделать силиконовые молды своими руками. Три способа. Рубрика Все по полочкам.
9 months ago 00:11:15 1
Три истории от А. Покрышкина в 42-м. Уникальная награда В. Фадееву. Самый удачный залп РС. «Рама».6ч
9 months ago 00:19:29 1
Продолжаем ремонт. Дети сделали сюрприз. Семейные посиделки. Жизнь семьи в деревне.
9 months ago 00:01:00 1
Если БЫСТРО САДИТСЯ Батарея то сделай это
9 months ago 09:39:39 1
Попаданец в ВОВ: Маг. Школа. Книга 2. #аудиокнига #попаданцы #фантастика #фэнтези
9 months ago 00:05:37 1
Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв
9 months ago 00:39:01 1
В день рождения Александры Пахмутовой. Как композитор и автор песен отстояла Александра Градского
9 months ago 00:20:26 1
9 знаков Вселенной, что вам суждено совершать великие дела в жизни