Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело? Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок
Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея?
😴 Самой лучшей позой для сна считается положение лежа на спине. В этой позе позвоночник находится в своем естественном положении, что помогает расслабить мышцы. Но что же делать, если вы не можете заснуть на спине? Доктор Тигран в этом видео поделился советами по выбору удобной позы и подушки для сна. Кроме того, вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья и почему перебирая со сладким мы быстрее стареем.
🔥 Рекомендуем к просмотру:
Плоскостопие. Мы ходим неправильно? -
Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? -
Вам наверняка попадались видео с различными советами от врачей и блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях.
☝️ Не верьте всему, что вы находите в интернете, ведь некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Тщательно проверяйте любую информацию из соцсетей, прежде чем использовать те или иные рекомендации и смотрите канал MEDplus.
❗️Данный видеоматериал представлен исключительно с информационной целью. Не используйте его для самодиагностики или как замену медицинского обследования, лечения или назначений врачей. Мы рекомендуем при возникновении жалоб или при любых вопросах, связанных со здоровьем, консультироваться с квалифицированным врачом и проходить обследование для постановки точного диагноза и назначения индивидуальной схемы лечения.
Подпишитесь на канал MEDplus:
@
@MEDplusUKR
Наши соцсети:
Facebook 👉
Instagram 👉
TikTok 👉 @
Telegram 👉
#medplus #поза_для_сна #сон #здоровыйсон #медицина #докторТигран #здоровье #профилактика #тикток
1 view
9
1
5 months ago 01:41:12 1
Евгений Федоров одно из лучших запрещенных интервью+
5 months ago 00:33:21 1
Зачем нужна бленда // Фотострим Евгения Колкова #28
5 months ago 00:08:05 1
🔬🍲🚿Большая тайна - микробы - Смарта и чудо-сумка / Big Mystery - Microbes - Smarta and the magic bag
5 months ago 00:08:50 1
Александр Башлачёв - Складень / Триптих памяти В. С. Высоцкого
5 months ago 00:14:18 1
ОБРАБОТАЙТЕ КЛУБНИКУ ВЕСНОЙ ИМЕННО ТАК!
5 months ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
5 months ago 00:07:49 1
Как стать опекуном пенсионера. Пособие по уходу за пенсионером
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:08:00 157
Дочка в семье нужна только для того чтобы устраивать запретную еблю
5 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
5 months ago 00:10:37 1
АСЛАНЯН: Полицейских в Подмосковье обстрелял «свой». МВД — коммерческая структура, она не для защиты
5 months ago 00:25:55 1
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).
5 months ago 00:00:00 1
Секреты работы с информацией, или Как побеждать в информационном противоборстве
5 months ago 00:04:19 1
Ногу Свело! - “Украина“
5 months ago 00:11:04 1
Не надо нас учить, как Родину любить, господа чиновники
5 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
5 months ago 00:09:38 1
ЛЮБУШКА
5 months ago 00:02:06 1
Постановка ног в скалолазании
5 months ago 00:07:32 12
Как юмор помогает справиться со стрессом?
5 months ago 00:02:57 1
Какие дыхательные упражнения нужно выполнять при ХОБЛ?
5 months ago 00:13:08 1
«Нейросети — это инструмент». Разбираемся в машинном обучении вместе со специалистом в ML
5 months ago 01:00:46 1
Вадим Андреев — о «Театре на Трубной», великих учителях и профессии актёра
5 months ago 00:01:08 23
Видео от Галины Корчагиной
5 months ago 00:00:58 3
Военные преступники во власти запутывают сами себя паутиной «масочного режима»