БЕСПЛАТНЫЙ Весенний МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10-12 МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

БЕСПЛАТНЫЙ Весенний МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10-12 МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ Промокод на скидку 10 % Ссылка на сайт ​ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! Инстаграм Электронная почта peters-vika@ Ссылка на группу в Ватсапе ----День 10-12---- Завтрак: Ленивый хачапури. Обед: Паста с куриным филе в сливочно-грибном соусе Полдник: Шоколадный брауни с вишней, 180 г грейпфрута Ужин: Курица в сливочно-грибном соусе овощной салат ---- КБЖУ 1401 – 115,97 – 54,85 – 111,82 ---- Завтрак: Мелко порубить небольшой пучок укропа. В миске смешать 1 яйцо, 100 г творога 5% (перетирать не надо, должны остаться крупинки), 15 г рисовой муки, 35 г тертого российского сыра, зелень. Раскалить небольшую антипригарную сковороду, снизить огонь до среднего, выложить на сковороду тесто ровным