8 Ступеней Йоги

Всем привет дорогие друзья Сегодня мой друг, Атма Прем Гири (@Atma_Prem_Giri ) Расскажет вам о 8 ступенях Йоги Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Примерно во втором веке до нашей эры их сформулировал один из основателей классической йоги – Патанджали в труде «Йога-сутры». Это поможет вам лучше понять что же такое Йога!