Прекрасное далёко в планке. Отжимаюсь 365 раз каждый день! Первый косяк 655-ый день.
Песня #прекрасноедалёко в наказание за то что проспала)
365 дней бега!!
365 раз - отжимания каждый день!!
Присоединяйтесь все, кто хочет бросить себе вызов!
Считаю я отработала свой косяк и больше...совсем не хочется прогуливать!
Cамые доступные упражнения, связанные с использованием веса собственного тела, такие как бег, упражнения на пресс и отжимания, большинство людей часто считают слишком простыми и обыденными. Эти упражнения не требуют никакого модного оборудования или абонемента в спортзал, их можно выполнять, не выходя из дома, поэтому их часто игнорируют, считая недостаточно сложными.
Однако правда в том, что эти упражнения могут быть столь же эффективными, как и любая другая тренировка, если выполнять их последовательно и дисциплинированно. Ключ к достижению любой цели - это дисциплина, которую нужно воспитывать, а в моменты пропусков - отрабатывать!
ВАЖНО: это мой опыт и мой вызов, делать такое можно со здоровой спиной и хорошей физ.подготовкой.
Поддержать канал можно тут↙️
@darisha
Сбер 💳 5336 6902 7650 4422
Для хорошего настроения:
👉Телеграмм:
👉Инстаграмм ( VPN):
👉ВК:
1 view
1944
732
2 months ago 00:04:54 2
Прекрасное далеко - песня из фильма Гостья из будущего.
2 months ago 00:25:01 1
НЕ ДУМАЮ, ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ УСНУТЬ
2 months ago 00:07:42 1
Южные Курилы: глубоко ли ныряют утки и каких рыб ест филин | @Русское географическое общество
2 months ago 00:03:34 1
ШТАТЫ ЗАПЕЛИ ПО РУССКИ! Американский Хор Покорил Всех Исполнив Культовый Хит “Прекрасное Далеко“ - YouTube
2 months ago 00:07:12 1
Прекрасное далёко от Васька
2 months ago 01:04:23 1
Сказка “Веселое волшебство“ (1969)
2 months ago 00:30:45 1
Оман
2 months ago 00:13:18 1
Дочка, запомни! Больше ноги моей у тебя не будет! Забудь, что у тебя есть родители! Кричала мать...
2 months ago 00:03:29 1
Вера Алдонина «Прекрасное далеко»
2 months ago 00:04:11 1
“Народное гуляние левада“
2 months ago 00:57:22 1
Трио “Меридиан“. Сборник песен. Советская эстрада 1980-х
2 months ago 00:02:08 1
Бабушка моя. Красивая песня для бабушки.
2 months ago 00:02:54 2
танец на выпускной в детском саду “ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЕКО“
2 months ago 00:07:25 1
КИНО ВИКТОР ЦОЙ - Кукушка 2013 (Олимпийский 1990) Subtitles
2 months ago 00:02:59 1
“Я внук того солдата“/2022/Песня стала народной за 3 года после выхода
2 months ago 00:04:02 1
Загадки про осень для детей. Осенние стихи для малышей. Развивающие мультики
2 months ago 00:03:15 1
Шара Буллет будет биться с топами и заберет Титул чемпиона после Громкой Сенсации на турнире UFC 308
2 months ago 00:06:42 1
Кира Доможирова / Илья Вегера | Произвольная программа 2024-2025 |Крылатые качели, Прекрасное далеко
2 months ago 00:01:02 1
Досье «Чёрная канарейка» / Canary Black (2024) трейлер
2 months ago 00:05:55 1
Аптекарям не выгодно рекомендовать копеечное из СССР! Бефунгин инструкция
2 months ago 00:14:33 1
МИФ О НАШЕСТВИИ НАПОЛЕОНА НА РОССИЮ
2 months ago 00:04:51 1
Прекрасное далеко - песня из к/ф Гостья из будущего (1985)
2 months ago 00:05:00 1
Алла Пугачёва - Осенние листья (Official HD Video)
2 months ago 00:31:53 1
Livermorium, фестиваль Орг-ROCK, мкр. Оргтруд, г. Владимир, г.