ЦЕЛИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЕФИЦИТЫ. Как ставить цели, чтобы их достигать? (Анна Чернигова и А. Литовкина)
• Что такое эмоциональный дефицит, или эмоциональная дыра?
• Как внутренние эмоциональные дефициты влияют на постановку целей?
• Чем опасны эмоциональные дефициты?
• Почему цели часто не достигаются?
• Как отличить истинную, реальную цель от ложной, компенсаторной?
• Как найти истинную цель и не тратить время на ложную?
• Как понять из какого эмоционального дефицита мы ставим цели?
• Что делать, когда мы осознаем, что наши цели - это потребность “закрыть дефицит”?
• Как быть честным в постановке целей?
• Что делать, если потребности в детстве не были удовлетворены? Как их удовлетворять будучи во взрослом состоянии?
• Что нужно делать перед тем, как ставить цели?
• Какие вопросы себе задавать перед тем, как ставить цели?
• Что важнее: процесс или результат?
• Чего на самом деле мы ищем?
***
Интервью было записано 20 сентября 2023 года.
***
Коротко об АННE ЧЕРНИГОВOЙ:
• дипломированный психолог
• кандидат наук
• преподаватель психологии
• руководитель Международной Академии репарационной психологии и терапии iARPT
• Основатель сообщества iARPT
• эксперт в СМИ: на Первом канале в передачах «Мужское/Женское», «Про Любовь», на канале «Здоровое ТВ» в авторской программе «Начни с себя», в изданиях «Glamour», «Psychologies», «Cosmo», «РБК», «» и пр.
• Автор книги «Код трансформации».
• Создатель и ведущая трансформационных и терапевтических тренингов, мастер-классов для решения корпоративных и личностных задач.
• Спикер на конференциях Synergy «Brain Global Forum», «Psychology Forum», «Woman Forum» в Сколково, а также на профессиональных и бизнес площадках.
• Вокруг деятельности Академии сформировалось экосистема - сообщество iARPT. В нем находится более 10 тысяч человек – заинтересованных в психологии, развитии осознанности и эмоционального интеллекта, общении по интересам, разборе своих негативных установок, ограничивающих убеждений, выявлении и трансформации сценариев, а также создании условий для здорового взаимодействия с окружением
Cм. также:
@achernigova/videos
***
Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт -
Вконтакте -
Facebook -
LinkedIn -
#эмоциональныйдефицит #эмоциональнаядыра #потребность #цель #истиннаяцель #ложнаяцель #компенсаторнаяцель #МеждународнаяАкадемияРепарационнойПсихологии #анначернигова #анналитовкина
1 view
93
10
1 month ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
1 month ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
1 month ago 01:28:25 1
Д.Павлов: Новый взгляд на фундаментальную физику - Гиперболическая реальность
1 month ago 00:09:22 1
Внеземная Раса Кошачьих. Инопланетяне с Сириуса. Паскаты. Планета Фелидия
1 month ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
1 month ago 00:09:46 1
День Космонавтики. О Космосе детям. 12 апреля. Юрий Гагарин.
1 month ago 00:04:13 2
BAD SIGNAL NEWS. Оранжевый ГУЛАГ
1 month ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
1 month ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
1 month ago 00:00:56 1
Ветки над головой
1 month ago 00:14:53 1
Манипуляции в созависимых отношениях | Как противостоять манипуляциям наркоманов и алкоголиков?
1 month ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
1 month ago 00:19:06 1
Снизьте ВАЖНОСТЬ❗️Ходите в отпуск каждый день❗️Живите играючи🙏🏻Садхгуру на русском.
1 month ago 00:19:04 3
Борьба продолжается
1 month ago 00:51:39 1
За что советские милиционеры расстреляли 11 человек? / TRUE CRIME
1 month ago 00:26:00 1
УЛЕТНОЕ ТАКСИ НА МАТРЕШКА РП (CRMP MOBILE)
1 month ago 00:00:00 1
ПРОКАЧКА ПОДПИСЧИКОВ НА КЕЙС БАТЛ! ДАРЮ НА CASE-BATTLE ПРОКАЧКУ ВСЕМ + СПЕЦ ПРОМОКОД CSFAIL!
1 month ago 00:39:07 1
КОНФЕТЫ ТРЮФЕЛИ ИЗ МОЛОЧНОЙ СМЕСИ “МАЛЮТКА“ / ЛЮБИМОЕ ЛАКОМСТВО ИЗ СССР / ЦЕЛЫХ ТРИ РЕЦЕПТА !
1 month ago 00:04:04 1
Нужно работать в условиях, близких к условиям военного времени — Владимир Путин
1 month ago 00:10:57 1
Дамбу сломали грызуны. ЗАЭС и Дрон-камикадзе на крыше. Ритуал сатаны есть Порча
1 month ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
1 month ago 00:28:27 1
Красавица ждала БИЗНЕС и ДЕНЬГИ а приехал Шепелявый 😂 Пранк в машине и Свидание с Девушкой Сахар Тв
1 month ago 01:01:42 1
Приколы с котами! С ОЗВУЧКОЙ! Смешные коты !!! самые смешные животные!