Массаж стоп. Помогает при артрите и артрозе стоп. Также очень эффективен при варикозе.
ВАЖНО:
Пальцы руки продвинуть именно до перепонок между пальцами стопы. Движения делать с полной амплитудой, вытягивать пальчики с максимальным усилием.
Массаж стоп можно делать по-разному.
В этом видео короткий и очень эффективный вариант.
В данном случае основная цель - раздвинуть, освободить плюсневые суставы и вытянуть пальчики. Если вы попытаетесь сделать его так, как мы показываем, то в 90% случаев сразу почувствуете, что это совсем непросто. Если у вас не всё получится, и будут болевые ощущения - не печальтесь - попробуйте, всё-таки, делать его ежедневно. И уверяю вас - примерно через 2-4 недели все неприятные ощущения исчезнут.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
1. Вытягиваются не только мышцы, но и кровеносные сосуды и нервы. В результате улучшается нервная проводимость и чувствительность в стопах, а следовательно, восстанавливается кровообращение и питание тканей в этой области. В результате совершенно исчезают воспалительные процессы в мелких суставах стоп (артрит, артроз).
2. Многократно улучшается кровообращение во всех участках ног. Что является профилактикой ВАРИКОЗА. И если у вас уже есть варикоз, то состояние существенно улучшится. И не только в нижних конечностях
*****************************
Если понравилось видео - ставьте “Лайк“, подписывайтесь на канал. И присоединяйтесь к нашим тренировкам.
*****************************
Наши контакты:
Во время каждого занятия идёт трансляция Онлайн.
На наши тренировки можно всегда записаться по телефону
7(983)-309-49-47.
WhatsApp: 7(983)-309-49-47
ВКонтакте:
e-mail: nsk2022galina@
Задавайте вопросы, записывайтесь на занятия.
Удачи в практике!
2 views
531
202
2 months ago 00:06:28 1
Привет, ПОЧКИ! Прощай болезни! Му Юйчунь.
2 months ago 00:07:57 1
Массаж спины. Расслабляющий массаж | Курсы массажа в МЦПО
2 months ago 00:17:07 1
КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
2 months ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
2 months ago 00:00:56 1
Боль и онемение в стопе. Массаж. Доктор Пак
2 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
2 months ago 00:21:12 1
Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения
2 months ago 00:02:33 1
Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта
2 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.
2 months ago 00:16:05 1
Видеоурок. Массаж стоп. Как снять напряжение за 15 минут.
2 months ago 00:29:57 1
Разминаем мышцы. Массаж стопы. Ставим кости на место. Плоскостопие и его последствия?
2 months ago 00:31:13 1
Болит спина. Что делать. 100% рабочий метод. Боль уходит за 10 минут. Невероятный аппарат. Миофлекс
2 months ago 00:15:23 1
Массаж для похудения - желудок кишечник Здоровье с Му Юйчунем
2 months ago 00:08:46 1
4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке
2 months ago 00:06:56 1
МАРМА ПАДА МАДХЬЯ (Центр Стопы), ткм Юнь Цуань. Точка энергии!
2 months ago 00:26:29 1
Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.
2 months ago 00:00:59 1
Гидромассаж в бассейне #апраксиналада #тревелблогер #туризм #море #турист #гидромассаж #бассейн
2 months ago 00:00:58 1
Вместо моря зимой #секреты #море #бассейн #хамам #путешествия #Шепси #отель #отдых #курорт #тревел
2 months ago 00:09:58 1
Массаж воротниковой зоны | Как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны
2 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
2 months ago 00:07:49 1
Проекция внутренних органов на стопе
2 months ago 00:08:22 1
🔥Крутейшая танцевальная практика от отеков и объемов для 45+🔥
2 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы