ВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ / ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ПИРАМИДА / / ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ

Тренировки по системе пирамиды стали самыми любимыми для девочек тренирующимися вместе со мной, сегодня у нас будет еще один комплекс в таком стиле. Разминка и растяжка также включены Каждое упражнение выполним по 4 - 8 - 12 - 8 - 12 - 8 повторений Я буду делать комментарии во время выполнения тренировки, поэтому ты не запутаешься и точно сможешь дойти до конца ;) _ Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3 по ссылке можешь ознакомиться с моими курсами функциональнрых тренировок, где я также подробно обьясняю всю технику выполнения упражнения во время комплексов: _ Мой Instagram: @alexsu_trainer