ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как избавиться от перфекционизма. Пошаговая инструкция.

Перфекционизм - невроз нашего времени. Он одобряем обществом, но его обладатели все чаще задаются вопросом, как избавиться от перфекционизма. Сделать это непросто, ведь он несет в себе выгоды. Перфекционизм - это стремление достигать только наилучшего результата. Все теории самосовершенствования - рай для перфекциониста. Перфекционизм - социально одобряемый невроз, и как любой невроз имеет вторичные выгоды: 1. Максимально долго оттягивать завершение дела - значит, оттягивать критику, которой перфекционист страшно боится. Страх неудачи - его дамоклов меч. 2. Критиковать самого себя, чтобы избежать критики от окружающих. Перфекционистам не нужен идеальный результат. Им нужна идеальная оценка результата окружающими. Однако, ничего идеального в природе нет. Почитайте о любом серьезном деле: запуске ракеты, строительстве дома, написанию книги - вы увидите, что процесс был далек от идеального. Перфекционизм, как правило, сопровождается высоким уровнем стресса, и, возможно, многим понадобится психологическая помощь или консультация психолога, чтобы разобраться в причинах перфекционизма. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ☼ НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:38 Что такое перфекционизм 03:31 Корни перфекционизма 06:39 Как избавиться от перфекционизма ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - ▶️ Telegram - ▶️ VK - ▶️ Ok - ▶️ RuTube - ▶️ Все ресурсы в одном месте - ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Как изменить себя. Краткая инструкция. 🔴Как ставить цели. Как достичь цели. 🔴 Как полюбить себя - 5 простых шагов. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #перфекционизм #какизменитьжизнь #саморазвитие #АнастасияПономаренко #психолог #психология