Тренировка для дома #1

4 упражнения Режим работы 40/20 40 секунд делаем 20 отдыхаем Отдых между кругами 2-3 минуты 1. Отжимания 2. Складка в планке 3. Прямые скручивания 4. Приседания Выполняем от 3 до 4 кругов 😉