ДОКТОР СОН: Как сон спасает нам жизнь [Научный подход]
25 лет жизни - именно столько каждый из нас, в среднем, тратит на сон. Безвозвратно потерянное время, которое нам так не хотелось бы упускать.
Тем не менее, почти все известные нам животные проводят часть своей жизни в таком малоподвижном состоянии. А ведь могли бы в это время искать пищу, спасаться от хищников, размножаться. Как же эволюция могла допустить такую глупость? Или же сон гораздо важнее, чем мы думаем?
Зачем же мы спим? К каким последствиям ведет недостаток сна? Что делать, чтобы лучше высыпаться? И как сон регулярно спасает нас от смерти?
Ответы - в нашем новом выпуске.
Материалы:
Научная электронная библиотека “Киберленинка”:
Версия с англоязычными статьями:
ВК:
Facebook:
Музыка:
Bensound - Summer
Bensound - Sci-fi
Bensound - Funky Element
Bensound - Jazzy Frenchy
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Deadly Roulette by Kevin MacLeod
Promoted by MrSnooze
License: CC BY 3.0
#Сон #Sleep #ЗдоровыйСон #HealthySleep #ScienceOfSleep #спать #НаукаСна #НедостатокСна #SleepDeprivation #одиночество #депрессия #ожирение #РэндиГарднер #RandyGardner #Cassiopea #грелин #лептин #БолезньАльцгеймера #Alzheimer #Альцгеймер #деменция #ГлимфатическаяСистема #GlymphaticSystem #ROS #АФК #DNA #ДНК #гаджет #смартфон #ТранскраниальнаяЭлектростимуляция #tDCS #биология #biology #RealScientists #РеальныеУченые #science #наука #ученый #scientist #научпоп
1 view
0
0
6 years ago 00:02:55 281
Доктор Сон - первый ролик
6 years ago 00:02:41 19
«Доктор Сон»: трейлер
6 years ago 00:15:16 55
“Доктор Сон“ - микрообзор
5 years ago 00:09:17 58
“Доктор Сон“ Стивен Кинг.
6 years ago 00:02:35 31
Доктор Сон | Трейлер
6 years ago 00:02:32 53
Доктор Сон (18+) - трейлер
6 years ago 00:06:05 40
Доктор Сон. Обзор фильма
5 years ago 00:24:14 61
ДОКТОР СОН: Как сон спасает нам жизнь
6 years ago 00:03:02 15
Доктор Сон — Русский трейлер (2019)
6 years ago 00:04:38 31
ДОКТОР СОН - обзор фильма [ВКРАТЦЕ]
6 years ago 00:02:25 38
ДОКТОР СОН. Фінальний трейлер (український)
6 years ago 00:06:20 408
ДОКТОР СОН - Кто он на самом деле? (Сияние)
2 years ago 00:02:52 18
Доктор Сон (2019) Трейлер
6 years ago 00:02:51 642
Доктор Сон — Русский тизер-трейлер (2019)
6 years ago 00:13:36 29
Доктор Сон | Фичуретка: Съемочный процесс
6 years ago 00:45:37 728
Витамин Д, глубокий сон и кишечный микробиом (Доктор Сташа Гоминек)