Японская техника ОТ БОЛИ в пояснице | Делай ЕЖЕДНЕВНО 4 минуты! | Лечебная физкультура
Привет, друзья! Сегодня мы подготовили для вас особенное видео — японская техника оздоровления поясницы! Мягкие и эффективные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы и максимально расслабить зону поясницы. Если вы часто чувствуете напряжение в этой области, это видео — именно то, что вам нужно! 🌿
Не забывайте: каждое ЛФК занятие должно приносить нам пользу, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новые упражнения.
Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день, и ваше тело скажет спасибо! 💪
Поддержите наше сообщество лайком и поделитесь этим видео с друзьями! Вместе мы можем улучшить наше здоровье! 💚
00:00 Вступление
00:23 Начало занятия
04:05 Конец занятия
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
По вопросам сотрудничества:
📥 почта lfkeveryday@
📢 Вконтакте
🔔 Телеграм @smm_potato
Поддержать выход новых видео
1 view
2
2
1 month ago 00:15:20 1
Используйте лосось правильно! Правила разделки, засолки рыбы и маринады от Шеф-повара из Японии
2 months ago 00:20:02 1
DIY 😍 ИЗ ОСТАТКОВ ТКАНИ ✅️ ЛОСКУТНАЯ ТЕХНИКА ЙО - ЙО 🍀 ЧЬЯ ТЕХНИКА ЯПОНСКАЯ ИЛИ АНГЛИЙСКАЯ ?
2 months ago 00:16:00 1
Когда масса не зарешала! Освобождение от захватов в стиле джиу джитсу с Виталием Архангельским!
2 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
2 months ago 00:05:41 1
Мастер-класс Лоскутная техника “кинусайга“. Максимова А.В.
2 months ago 00:23:17 1
О чем на самом деле «Ежик в тумане» и «Сказка сказок» Юрия Норштейна
2 months ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
2 months ago 00:00:25 1
МДЭР Райдэн
2 months ago 00:15:13 1
САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ, НЕВИДАННАЯ ТЕХНИКА И ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ ✦ 277 ✦ Lucky Tech
2 months ago 00:03:12 1
White R - Сасаки Кодзиро | Повесть о конце света | Рэп по аниме
2 months ago 00:13:24 1
Baojun Yep Plus электромобиль из Китая
2 months ago 00:18:39 1
Toyota - Corolla (обзор тест драйв)
2 months ago 00:00:59 1
409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест
2 months ago 00:00:53 1
Редкое предложение — стильная, готовая для жизни квартира в клубном «Особняке Кушелева-Безбородко»
2 months ago 00:23:58 1
КИТАЙСКИЕ АВТОМОБИЛИ в КАЗАХСТАНЕ / Цены на авто, одежду, еду, бензин
2 months ago 00:17:17 1
Что сможет RED RBX-15 против KOMATSU PC07/ Не думали что это возможно
2 months ago 00:00:35 2
21 Сокэ МДЭР Иайдзюцу Секигути сэнсэй. Джинрай. Токио. Хомбу додзё.
2 months ago 00:19:11 1
Лучший седан в РФ? Geely Preface. Забудь про Камри и Арризо 8! Подробный тест-драйв и обзор
2 months ago 00:12:49 1
Лимфодренажный массаж ЗОГАН или АСАХИ. Как убрать отеки лица
2 months ago 00:46:53 1
😍 DIY ✅️ ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА КОМОНО 😍 ПРЕКРАСНАЯ БРОШЬ “ГОРТЕНЗИЯ“ СВОИМИ РУКАМИ 菰野 komono
2 months ago 00:20:36 1
КАК ОБРЕСТИ НЕИССЯКАЕМУЮ ЭНЕРГИЮ: Советы Китайского Мастера Вонг Кью-Кита
2 months ago 00:02:09 1
Lexus ES 250 Premium plus
2 months ago 00:08:59 1
Секретные техники Ягю Синкагэрю (Кендзюцу) с Русскими субтитрами
2 months ago 00:29:49 33
Husqvarna Norden 901 - Почему именно он? Лучший турэндуро?