10 Комплекс у стены инь-йога

Комплекс “Инь-йога у стены“. Иногда нет сил на полноценную практику йоги, хочется лечь, расслабиться и потянуться. В этом случае Вам подойдет комплекс йнь-йоги, выполняющийся у стены. Все упражнения выполняются медленно и плавно, при этом достигается хорошее вытяжение мышц ног и спины, а стена служит отличной опорой, позволяя максимально расслабиться.