Ааа... беспокойство. Да, никогда не бывает приятно чувствовать, как бешено колотится сердце в твоей груди, как обильно выступает пот на твоей коже, как эти тревожные мысли стучат в твоем мозгу. Независимо от того, испытываете ли вы слабые признаки беспокойства или боретесь с тревожным расстройством, вы можете извлечь огромную пользу, если будете подпитывать свой организм правильной пищей.
Мы также сняли видео - Психология Еды. Что Ваша Любимая Еда Говорит О Вас:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВИЗУАЛЬНО - Мы не являемся специалистами в области психического здоровья. Это отказ от ответственности за то, что это видео предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику или специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности.
Автор сценария: Сьязвана Амира
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Аури
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации
Аль Сунни, А., и Латиф, Р. (2014, октябрь). Влияние потребления шоколада на восприятие стресса; контролируемое клиническое исследование. Международный журнал медицинских наук. /.
Бентон, Д., &; Кук, Р. (1991, 1 июня). Влияние добавок селена на настроение. Биологическая психиатрия. /.
Батлер, Н., &; Крайтон-Стюарт, К. (2018, 1 августа). 9 продуктов, которые помогают уменьшить беспокойство. Медицинские Новости Сегодня. .
Чанг, С.-К., Кэссиди, А., Уиллетт, У. К., Римм, Э. Б., О’Рейли, Э. Дж., &; Окереке, О. И. (2016, сентябрь). Потребление флавоноидов с пищей и риск возникновения депрессии у женщин среднего и пожилого возраста. Американский журнал клинического питания. /.
Дитц, К., & Деккер, М. (2017). Влияние фитохимических веществ зеленого ЧАЯ на настроение и когнитивные способности. Современный фармацевтический дизайн. /.
Hilimire, M. R., DeVylder, J. E., & Forestell, C. A. (2015, 15 августа). Ферментированные продукты, невротизм и социальная тревожность: модель взаимодействия. Психиатрические исследования. /.
Куан-Пин, С., Пин-Тао, Т., и Пао-Йен, Л. (2018, 14 сентября). Связь омега-3 полиненасыщенных жирных кислот с тяжестью симптомов тревоги. Сеть JAMA Открыта. .
Мао, Джей Джей, Се, С. Х., Киф, Дж. Р., Соэллер, И., Ли, К. С., и Амстердам, Дж.Д. (2016, 15 декабря). Длительное применение ромашки (matricaria chamomilla l.) для лечения генерализованного тревожного расстройства: рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина : международный журнал фитотерапии и фитофармакологии. /.
Саррис, Дж., Логан, А.К., Акбарали, Т.Н. и др.; Международное общество исследований диетической психиатрии. Диетотерапия как основное направление в психиатрии. Психиатрия Ланцета. 2015;2(3):271-274. doi:(14)00051-0
Селхаб, Э. М., Логан, А. К., и Побежденный, А. К. (2014, 15 января). Ферментированные продукты, микробиота и психическое здоровье: древняя практика встречается с психиатрией питания. Журнал физиологической антропологии. /.
Ву, А., Нобл, Э. Э., Тяги, Э., Ин, З., Чжуан, Ю. и Гомес-Пинилья, Ф. (2014, 27 декабря). Куркумин повышает уровень дгк в головном мозге: последствия для профилактики тревожных расстройств. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Молекулярная основа болезни. .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#Игравкальмара #депрессия #беспокойство
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
127
34
4 weeks ago 01:17:30 1
ШОУ “ГРЯЗЬ“ - САМАНТА И ПАТРИЦИЯ. БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ, ВЫХОД В АСТРАЛ, ХЕЙТ
4 weeks ago 00:10:25 1
RDR 2 - Самые ЛУЧШИЕ моды
4 weeks ago 00:58:34 1
Аргентинцы, Аргентина. Орёл и Решка. Земляне
4 weeks ago 00:05:24 1
Если противник отправит лучшие части в контрнаступление под Харьков Юрий Подоляка Журналист
4 weeks ago 00:01:46 1
[] два носка не пара
4 weeks ago 00:30:56 1
Топ 10 кемпинговых палаток 2024 и розыгрыш палатки!
4 weeks ago 00:00:29 1
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ 🍏 Рецепт в комментариях 👍
4 weeks ago 00:33:30 1
Купили ВАЗ 2107 “Чушпан“ за 45к! ЗАКЛИНИЛ ДВИЖОК! ВСТРЯЛИ!ВЫВАЛИЛОСЬ СИДЕНЬЕ! ВОДА В ТОРМОЗУХЕ!НЕРВЫ
4 weeks ago 00:04:22 1
ОЛИМПИАКОС ФИОРЕНТИНА прогноз на финал Лиги Конференций
4 weeks ago 00:00:00 1
Deus Ex: Human Revolution - Путешествие в Новый Мир Оранжевого киберпанка на Алко - Трипе с Wolfmks.
4 weeks ago 00:07:23 1
5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва
4 weeks ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
4 weeks ago 00:00:47 1
ГАБЕН БЕСПЛАТНО РАЗДАЕТ АРКАНУ С БАТТЛПАССОМ
4 weeks ago 00:11:20 1
+40 СОВЕТОВ и СЕКРЕТОВ! 💡 в Valheim! 🎮
4 weeks ago 00:25:52 1
ГРИБ ЛИСИЧКА. Избавляет от ПАРАЗИТОВ (глистов) и лечит ПЕЧЕНЬ !
4 weeks ago 00:47:09 1
30 Лучших достопримечательностей Дагестана + цены 2024. Что посмотреть и куда сходить.
4 weeks ago 00:13:08 1
Трактор, который РАЗОРИТ вас после покупки TEREX 970 ЗА 4750000₽ / #автоподбор #автоподборспб
4 weeks ago 03:46:55 1
Ил-2 Штурмовик - Летаю в “Иле“ в День Победы | WaffenCat
4 weeks ago 00:12:45 1
Как разорвать связи с предыдущими партнерами - Лучшая моя техника!
4 weeks ago 00:03:16 1
NЮ - АУ (ПРЕМЬЕРА трека)
4 weeks ago 00:35:22 1
Виктория Черенцова и Артур Руденко.....Нереально красивая песня!💕