БАДы против старения. Глицин, коллаген, магний. Как принимать витамины? Витамины A, B, витамин С.

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: Телеграм-канал УОМ: ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. Константин Палий — фармаколог, занимается разработкой БАДов, сертифицированный нутрициолог. В этом подкасте мы поговорим о том, как старение влияет на наш организм. ОБсудим специфику аминокислот, функциональном значении коллагена и медиаторов. Поговорим об антиоксидантах и свободных радикалах. Расскажем, как биологически активные добавки могут компенсировать потенциальные дефициты в рационе и как это связано с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Также проговорим ,когда и как стоит принимать БАДы, чтобы дополнить свой рацион. Поделитесь в комментариях, как часто вы принимаете витамины и какие чаще? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым. Дополнительные материалы: 1) Рекоммендации применения БАД по странам 2) Проанализировать свой рацион ____ Содержание 05:23 — Анонс 05:23 — Свободные радикалы и кислород 08:54 — Какие БАДы принимать 10:58 — Факторы сердечно-сосудистых заболеваний 13:51 — Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 15:16 — Что такое таурин? 15:39 — Чем полезен кверцитин? 15:53 — Замедление старения мозга. Первые признаки старения 22:33 — Коллаген и глицин 23:19 — Дефицит белка 25:41 — Дозировки и рекомендации. Пить ли витамины курсами или постоянно? 29:58 — Контроль качества БАДов 33:56 — Дозировки и риски 34:40 — Синтезированные и натуральные витамины #уом #здоровье #бады #Палий