КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КОМПЛЕКСА по 3 КРУГА в КАЖДОМ / клуб ЯРОПОЛК, г.

Сегодня, 8 сентября 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 36 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка для всех желающих. На занятии мы сделали 4 комплекса, которые состояли из 3 кругов, по 3 упражнения в каждом кругу. Каждый комплекс нужно сделать за 5 минут. Отдых между комплексами-2 минуты. За тренировку мы прокачали мышцы груди, бицепса, ног и плеч. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _____ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация