Григорий Гусев и Полина Мельникова - Правильная техника на горных лыжах: практические примеры, разбор мифов.

🆕НОВАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЛЕКЦИЯ от Спорт-Марафон. ГРИГОРИЙ ГУСЕВ и ПОЛИНА МЕЛЬНИКОВА - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА на ГОРНЫХ ЛЫЖАХ: ПРАКТИЧЕСИКЕ ПРИМЕРЫ, РАЗБОР МИФОВ, ПОДГОТОВКА и УРАЖНЕНИЯ. Горные лыжи - просто? Как научиться кататься правильно? Улучшаем технику и готовимся к горнолыжному сезону! 🎙Спикеры: Григорий Гусев — чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 20 этапов Кубка Европы. Неоднократный призёр и победитель Кубка России и Чемпионата России. Полина Мельникова — мастер спорта России по горнолыжному спорту, член основного состава сборной России с 2016 по 2022г.. Многократная чемпионка и вице-чемпионка России в дисциплинах слалом, гигант, параллельный слалом, командный параллельный слалом. Победитель первенства России в дисциплинах слалом и гигантский слалом в 2018, 2019, 2020г. - Техника катания на горных лыжах? - Почему рассказ о лыжах на простом языке? - Что такое база? Почему она необходима? - Составляющие базы? - Правильная стойка. Положение ног и рук? - Хороший инвентарь. Базовые понятия? - Техника поворота. Загружаем внешнюю ногу. Видео? - Мифы и стереотипы об упражнениях? - Примеры упражнений. Видео? - Правильная имитация катания. Видео? - Разминка перед выходом на склон? - Заключение. Выводы? - Внешнее колено и «иксы». Разбор случая? - Сложность перехода из юниоров в «старших». В чём причина? - Где есть тренажёр скайтек в Москве? - Про важность разминки. Как относитесь к тренажёру скайтек? - Тренажёр скайтек. Нужен ли? Эффективен? - Лучше учиться на склоне или на тренажёре? - Что нагружать: носки лыж или задники? - Что делать при встрече с кочкой на склоне? - Вопрос про слалом. Цикл поворота. Как делать? Куда плечи? - Какая допускается разножка на больших углах закантовки? - Про пронос лёгких ног на слаломе. Lock Position? - Скорость добавляется при выходе с поворота с внутренней ноги? - Как кататься по льду? Как точить кант под такие условия? - При большем уклоне портится стойка. Как исправить и побороть страх? - Какие упражнения порекомендуете для разминки? - Когда нужно начинать готовиться к сезону? - Разница карвинга и катания с проскальзыванием? - Про работу стопы. Она должна работать?