Как правильно делать упражнения?

Правильні вправи для сідниць, стегон та ніг Ефектні сіднички, звабливі стегна та стрункі ніжки…Мабуть, кожна із нас бодай раз, але працювала над цими частинами тіла, намагаючись отримати ефективний результат за максимально короткий час. Втім, не все так просто, ящо мова йде про правильну техніку виконання вправ. Ви можете роками виконувати звичний для вас комплекс, але не відчувати при цьому потрібного ефекту. Саме тому ми пропонуємо вам серію міні-уроків із правильного виконання звичних фітнес-вправ. Сь