Комплекс на ягодицы

Добрый день, дорогие Олимпийцы ☀️ давайте начнём этот солнечный день с Комплекса на ягодицы под номером 2. Включаем любимую музыку и приступаем 🤩 ⠀ ⚜️Работа 4 круга 🛏 Отдых между кругами 2 мин ⠀ 1️⃣Комбинация Выпад - присед 20 раз. 2️⃣Прыжки с разворотом 20 раз. 3️⃣Разгибание таза лёжа на животе 20 раз 4️⃣Приседания с ремнём и отягощением (используйте ремень от штанов, стопку книг или можно повесить нагруженный рюкзак на грудь) 20 раз. 5️⃣Подъём таза на одной ноге по 20 раз. ⠀