КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ! Lifestyle content

Резюмирую, как выйти из депрессии? 1. Идем проживать эмоции которые зажаты внутри, орем в поле, находим комнату гнева и там выпускаем дурь 2. Жесткий бег, пытаемся вывести переживания через физические нагрузки, сразу после бега/тренировки идем принимать душ и самое главное в конце, обдать себя холодной водой, словите лютую эйфорию 3. Депривация сна, сознательно не даем себя спать ночь, и в процессе занимаем себя делами, которые откладывали будучи в подавленном состоянии 4. Занимаемся изучением полезной информации, которая пригодиться в будущем Без самокопания, об этом либо со специалистом, либо самим, я бы мог накидать советы от себя. НО вот вам действенные проверенные способы, профит есть, дело за вами! По ИТОГУ: Мне помогла депривация сна, я вышел на новый режим и радуюсь, изучаю нужную мне информацию, встречаюсь с друзьями и веду классные беседы. Вк: Группа в вк: Инстаграм: Приятного просм