СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Убираем Защемление и Снимаем Боль | Упражнения при Защемлении Седалищного Нерва

В данном ролике предлагаем вам выполнить упражнения при защемлении седалищного нерва. Седалищный нерв – самый длинный в теле человека: начинается в пояснице и идет к пальцам ног, по пути разветвляясь. Поскольку локация довольно обширная, то любые повреждения нерва отражаются в пояснице, распространяются на всю заднюю поверхность ноги. Нерв отвечает за чувствительность, подвижность ног. В процессе жизни, при наличии травм и хронических заболеваний, это сплетение может поражать защемление, что доставляет характерную боль. Йога при ишиасе седалищного нерва поможет избавиться от болевых ощущений и постепенно восстановить подвижность мышечных волокон. Йогическая практика приносит следующие положительные моменты от тренировок: -расслабление спазмированных мышц; -уменьшение боли; -улучшение кровообращения. Упражнения выполняются не спеша с ровным дыханием. ______________________________________________ 00:00 • Вступление 00:42 • Начало практики _____________________