Тайцзицюань и Синьи. Вариант общей разминки и настройки перед тренировкой.

Фрагмент моего семинара в Северном Кунсангаре в 2019 году. Звук перезаписан, чтобы было нормально слышно. Первая половина видео - суставная разминка. Вторая половина - нэйгун. Все вместе - хороший вариант начала любой нашей тренировки. ---- Благодаря таланту и опыту учителя Фэн Чжицяна в школе Хуньюань сочетаются традиционный Тайцзицюань семьи Чэнь от мастера Чэнь Факэ и Синьи (心意 xīnyì) от мастера Ху Яочжэня. Для занимающихся очень полезно изучить основы Синьи. Если у вас нет возможности найти учителя поблизости, можете пройти онлайн курс по основам Синьи-цюань здесь: