Павел -30 кг. Как похудеть быстро и безопасно?

Павел -30 кг. Как похудеть быстро и безопасно? Мужской подход к снижению веса. Звезда недели. 00:00 Начинаем! 05:00 Павел в смарт-программе всего 6️⃣7️⃣ дней 07:00 Главный секрет успешного снижения веса ⚠️ 08:00 2️⃣6️⃣8️⃣ тарелок по метаболическому принципу 09:00 Тарелка физическая активность 🍽 11:00 Можно ли обманывать доктора в отчетах на протеиновых батончиках 🍫 14:00 Первый раз не было срывов во время программы снижения веса 15:00 Разве можно наесться на 800 ккал вместо привычных 2500 ⁉️ 17:00 Главное попробовать❗️, а не верить 18:00 Стимулирующие мероприятия, ударные недели, разгрузочные/нагрузочные дни, пектин и его производные 20:00 Как поймать дзен ☯️ 21:00 Как быть с 🍺 Безалкогольным пивом 22:00 Остались ли 😎 друзья после снижения веса. Мужская версия. 23:00 Самый большой компромисс во время программы: