Mat Workout for Beginners_01

Новая кардио-тренировка от Трейси Андерсон (Tracy Anderson), ориентированная на новичков. Тренировка состоит из четырех 15-минутных сегментов с постепенно увеличивающейся сложностью (каждый последующий сегмент по хореографии сложнее предыдущего).