История одной провокации. Вы готовы к такой жизни?
Агрессия — это то, что бьёт по нам с двух сторон.
Она причиняет боль не только тем, на кого мы её направляем, но и, в первую очередь, нам самим. Оставаясь внутри, агрессия буквально разъедает, забирает спокойствие, выбивает из сил. Она блокирует контакт, понимание, делает нас закрытыми и уязвимыми.
Накопленная агрессия проявляется
- Вспышки раздражительности по малейшим поводам, всплески злости на близких, неожиданные срывы на работе или в отношениях.
- Человек может заметить, что он все чаще пренебрежительно отвечает, теряет терпение в простых ситуациях, а порой даже доводит конфликты до разрыва с теми, кто ему дорог.
- Чувство тяжести, тревоги и напряжения, словно внутри сжат пружинный механизм.
- Физическое напряжение — спазмы в животе, сжатые челюсти, напряжение в шее и плечах.
- Сон становится неспокойным, а мысли возвращаются к раздражающим моментам, переживаниям или обидам, которые «крутятся» в голове снова и снова.
- Ощущение хронической усталости, неудовлетворенности, внутреннего конфликта и обиды на самого себя.
Без выхода эта накопленная энергия превращается в постоянный источник напряжения, который искажает наше восприятие жизни, мешает общаться и находить удовольствие в простых вещах.
Но что с ней делать? Как научиться принимать свою агрессию? Как находить общий язык с теми, кто, будто взрывается с полуслова?
Именно об этом мы поговорим на нашем киновечере. Разберёмся на примерах, как взаимодействовать с агрессивным человеком, как разрядить конфликт и вернуть себе внутренний баланс.
Лана Крамаренко, федеральный тренер по голосу и коммуникациям🫶
4 views
326
103
1 month ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 month ago 00:00:58 1
История об одном монахе.
1 month ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
1 month ago 01:35:01 1
Почему питерские рабочие поддержали Октябрь? / Егор Мишин и Егор Яковлев
1 month ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
1 month ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
1 month ago 00:05:07 1
Ночные Снайперы - не смотри на меня
1 month ago 00:12:09 6
Тайна беспроводного трамвая
1 month ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
1 month ago 01:15:19 1
Кто в российской власти на поводке у Чубайса? Максим Шингаркин
1 month ago 01:07:37 1
Котовский ( 1942, СССР, Военный, Биография, История )
1 month ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
2 months ago 00:25:58 1
Ни одна мировая война не уносила столько жизней. Откуда взялся ВИЧ и почему до сих пор нет вакцины
2 months ago 00:01:02 1
Fantastic Animal Fashion Show, Fairytale Story For You, the history of the show is fictitious
2 months ago 00:26:25 1
Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате? История с Artifex
2 months ago 00:11:08 1
Уралмаш. Помеха в Переменах РФ
2 months ago 00:04:20 1
Король и Шут ’Добрые люди’ (клип)
2 months ago 00:14:22 1
Развод и прелюбодеяние
2 months ago 00:03:06 1
Паша Техник - Не прут колеса (но это опера и хор)
2 months ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
2 months ago 00:30:20 1
🌟 КЛЮЧ К ИЗЛЕЧЕНИЮ 99% БОЛЕЗНЕЙ! Секреты доктора Хироми Шиньи о природных методах лечения🌌
2 months ago 00:04:43 1
SKELETBAND — КРОВАВАЯ ЛЮБОВЬ (Music Video)
2 months ago 00:07:16 2
СВЯТОЙ АЛЕКСИЙ, ЧЕЛОВЕК БОЖИЙ. История жизни святого О чем молят, в чем помогает Преподобный Алексей
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме