Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 14

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 14 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack 3 стороны 2 Планка Кросс 6р Разножка 3 Выпады Вперед Назад Колено к Груди 4 Планка Кросс Перекрест Отжимание 5 Разножка Касание пола 6 Отжимание Разворот Пружина 7 Часы 8 Ножницы Вертикально 4р Горизонтально 4р 9 Звезда 10 Приседы 4р Выпады Вперед 11 Бёрпи Без Прыжков 12 Присед Касание лад. Твистер 13 Статика Левая 14 Статика Правая 15 Разножка Касание ладон. #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость