comment faire des burpees

- comment faire des burpees Le burpee est un exercice très complet. Il stimule la circulation sanguine. C’est un très bon exercice cardio. 1. Il faut déposer le ventre sur le sol 2. On se relève 3. et on saute en tapant les mains en haut de la tête Petit truc, quand on se relève, si on le fait de façon explosive presqu’en sautant de tel sorte que les jambes ne sont pas complètement pliées, cela peut réduire l’effort requis. Petit détail m