МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes:
ВКонтакте:
Спасибо и отдельно Адаму за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@ или
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
Паблик в ВКонтакте:
Паблик в Фейсбуке:
Мой инстаграм:
Твиттер:
Телеграм:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
Оператор:
Монтаж:
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
1 view
96
21
4 weeks ago 00:37:38 1
Орёл и Решка — Батуми (2 сезон 5 серия)
4 weeks ago 00:13:27 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] SIRUI SWIFT P1 и АНАМОРФ SIRUI 50mm! Обзор и тестирование нового электронного стабилизатора.
4 weeks ago 00:02:38 1
КУРС «ИНФОГРАФИКА ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ»
4 weeks ago 00:04:54 1
🔥 ТОП-3 СТРАТЕГИИ на Футбол — БЕЗОТКАЗНЫЙ Способ Заработка!
4 weeks ago 00:01:46 1
Ставки на киберспорт cs париматч ❌ Ставки на киберспорт КС ГО сайт
4 weeks ago 00:08:54 1
[Nicklays] Обзор/Гайд по моду Thaumic Energistics на Майнкрафт версии
4 weeks ago 00:08:24 4
Григорий Лепс лучшие песни Микс - Кавер Дуэт “ Джордж Грант & Ксения “
4 weeks ago 00:01:07 1
Почему видео редко выходят???
4 weeks ago 00:01:18 1
🌡 ПЛЕНКА ТОНИРОВОЧНАЯ БЕЛАЯ МАТОВАЯ 💡 ЗАКРЫТЬ БАЛКОН ПЛЕНКОЙ
4 weeks ago 00:45:37 2
[FEVER] 100 ЧАСОВ МУЧЕНИЙ в ГТА РП САМП / FEVER
4 weeks ago 00:01:15 1
🤕 КОСТОЧКА НА НОГЕ КАКУЮ ОБУВЬ НОСИТЬ 💣 ШИШКИ НА НОГАХ У БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА
4 weeks ago 00:02:25 5
Самое главное дело
4 weeks ago 00:01:46 1
💱 Скачать приложение ставки на киберспорт 💡 Что такое фора в ставках на киберспорт ⭐
4 weeks ago 00:00:50 1
Станок для вышивания бренда Mardarin! Упаковка станков для новогодней распродажи на Озон.
4 weeks ago 01:06:37 10
🎙Разбор маркетинга в формате презентация + интервью ЛОВИCASHBACK на ВТБ 🔵Присоединиться:
4 weeks ago 00:01:23 1
Щетка магнит для мытья окон 🔔 Щетки для окон
4 weeks ago 01:58:17 3
[Илья Коршунов] Как соблазнять девушек из Азии не выходя из дома❓| @IlyaKopshunov & Влад #психология #секс #пикап
4 weeks ago 00:01:19 3
Почему старые песни остаются популярными? (МЕДИАТОН, 7 сезон — 2 тур, 2024)
4 weeks ago 00:00:07 1
Неон в каждый дом, офис, квартиру. #освещение #свет #калуга
4 weeks ago 01:04:31 30
Вся правда о коллагене. Вы точно этого не знали!
4 weeks ago 00:40:54 3
[gogan] ПОЧЕМУ NINTENDO 3DS СНОВА НА ХАЙПЕ?
4 weeks ago 00:01:38 1
Во сколько я лягу спать
4 weeks ago 00:00:58 1
Световой планшет для рисования обзор 🔥
4 weeks ago 00:31:56 2
[РАСЧЕХЛЯЙ] Flipper Zero - САМЫЙ ПОЛНЫЙ ОБЗОР ХАКЕРСКОГО ГАДЖЕТА