ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание

МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС? СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Аудиоверсия выпуска (подкаст) На iTunes: ВКонтакте: Спасибо и отдельно Адаму за материал, что лег в основу ролика __________________________________ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм. 01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса? 03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато. 04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете. 06:04 Адаптивный термогенез. 06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики. 10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать? 12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание. 13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание. 15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес? 16:07 Итоги. Секрет похудения прост. Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@ или Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Второй канал: Паблик в ВКонтакте: Паблик в Фейсбуке: Мой инстаграм: Твиттер: Телеграм: Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья! ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: Оператор: Монтаж: #калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход