МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes:
ВКонтакте:
Спасибо и отдельно Адаму за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@ или
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
Паблик в ВКонтакте:
Паблик в Фейсбуке:
Мой инстаграм:
Твиттер:
Телеграм:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
Оператор:
Монтаж:
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
1 view
96
21
7 years ago 00:07:58 334
Почему вы не худеете
5 years ago 00:03:00 71
Почему вы гей
5 years ago 00:22:32 347
Почему вы ненавидите русских?
2 years ago 00:10:22 410
Почему вы ревнуете?
8 years ago 00:04:52 17
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ПРОТЕСТУЕТЕ?ПОЧЕМУ ВЫ МОЛЧИТЕ?
5 years ago 00:01:08 283
Пацаки, вы почему не в намордниках??
11 years ago 00:03:26 23
Почему вы путешествуете?
6 years ago 00:08:30 427
Почему вы выходите
7 years ago 00:02:35 19
Почему вы бежите?
4 years ago 00:04:43 18
Почему вы неправильно используете дронов? Обучение. Как использовать дроны кост эффективно?
12 years ago 00:05:29 138
Почему вы празднуете Пасху?
10 years ago 00:03:46 14
ПОЧЕМУ ВЫ ПРАВЕДНЫ?
4 years ago 00:02:25 8
Почему НОСОРОГА перевозят ВВЕРХ НОГАМИ? Вы будете в ШОКЕ!
5 years ago 00:04:05 8
Мнение. Почему вы НЕ правильно используете ЩИТ в Rainbow Six Siege
4 years ago 00:08:05 3
Вот почему вы боитесь действовать
2 years ago 00:08:53 8
ПОЧЕМУ ВЫ ТАКИЕ ЗЛЫЕ ???
6 years ago 00:16:23 14
Почему вы не богаты
3 years ago 00:12:15 25
Почему вы чувствуете себя самозванцем?
6 years ago 00:06:14 348
Почему электросамокат зимой не так плох, как вы думаете