Большой палец стопы, Косточка, Вальгусная деформация большого пальца стопы
Причины роста косточки большого пальца стопы могут быть в тесной и узкой обуви, слабости мышц и сухожилий, дисплазии, наследственность.
Давайте исключим те факторы на которые повлиять мы не можем, и сделаем все от нас зависящее для функциональности стоп через упражнения.
Потеря продольной арки стопы и увеличение переднего свода приводит к отклонению первого пальца, появляется косточка. И этот процесс быстро прогрессирует.
Когда мы стоим важно сохранять опору на три точки: основание первого и пятого пальцев и центр пятки.
Косточка растет при нарушении работы короткого сгибателя, он важен при ходьбе и беге. Слабость этой мышцы влияет на ягодицы, которые включаются при каждом шаге, когда мы отталкиваемся большим пальцем от земли.
В теле всё связано, не устаю я повторять. Из-за деформации и ‘слипания’ большого пальца с 4-мя другими, на него нет хорошей опоры при ходьбе и беге, в выпадах и тд.
Это приводит к ротации большеберцовой кости в коленном суставе. В результате могут бы
1 view
188
48
2 months ago 00:00:00 1
катаем #shorts мир танков
2 months ago 00:14:33 1
Крещение водокрес - скрытая правда о празднике💧Почему крещенская вода целебная на самом деле
2 months ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
2 months ago 00:20:53 7
Апогей неолиберализма как конечная станция капитализма, будет ли пересадка? Андрей Фурсов
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:05:18 1
Сон Ивана Петровича|Мультфильм| (2024) // Андрей Шигин #анимация #стихи #мультик
2 months ago 00:11:33 1
Как получить доступ к Божьей силе
2 months ago 00:04:34 1
Вот такой соус из красной смородины заготавливаю на зиму: по вкусу как тот самый соус из Икеа
2 months ago 00:57:00 1
ОХОТА НА ВЕДЬМУ ⚔️ Ведьмак 3 - Прохождение #25
2 months ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
2 months ago 00:00:52 1
Эти ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ не оставят равнодушным никого! Такие сочные вкусные ну просто пальчики оближешь
2 months ago 00:00:25 1
Самая нежная вкусная говядина готовится ну очень просто! Пальчики оближешь!
2 months ago 00:02:58 1
Бомбический Домашний ТОРТ, не нуждается в пропитке! С каждым разом я влюбляюсь в него все больше
2 months ago 00:31:42 1
ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ РАСПАКОВКА В ЛЕСУ// ЗАГАДОЧНЫЙ МЕШОК)))// И КОНЕЧНО ЖЕ P.S. ДОПОЛНЕНИЕ
2 months ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
2 months ago 00:05:47 1
Интересные факты - Совы
2 months ago 00:32:45 1
3 Причины, Почему Бог Тебя Изолировал
2 months ago 00:17:02 1
Пушкин и ведические знания. 5 тайн Пушкина о которых молчат литературоведы
2 months ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
2 months ago 00:01:00 1
ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ДЬЯВОЛА
2 months ago 00:00:00 1
#rustovchane Выживание на классике
2 months ago 00:09:26 1
Точные Цитаты о Пьянстве, Гениальные Слова Великих Людей, Жизненные Цитаты, Пороки, Алкоголизм
2 months ago 00:22:03 1
НЕДЕЛЯ с Honor X9b — на этот раз ВСЁ ИНАЧЕ? | ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ