Сурья-намаскар

Энергетическое упражнение Антистресс - Приветствие Солнцу Жизнь вокруг нас с вами течёт всё стремительней. В этом бешеном темпе ежедневных забот и проблем просто необходимо найти способ привести в порядок мысли и внутреннее энергетическое наполнение. В данной задаче вам поможет практика Сурья Намаскар. Этот комплекс был задуман, как приветствие индуистскому богу Солнца – Сурья. Это медитация на энергию и образ Солнца. Упражнения данной техники позволяют прочувствовать солнечную энергию, её ход по телу, по каждой мышце и во всех суставах, особенно в момент прогибания. Считается, что солнечная энергия во время выполнения упражнений данной техники, наполняет человека позитивом, вытесняя негативную энергетику. Предпочтительное время суток для выполнения этих упражнений – восход Солнца. И как солнечный свет побеждает темноту, так Сурья Намаскар вытисняет из человеческого разума и тела негатив. В Индии существует поверье, что если человек в момент зарождения нового дня сделает 108 раз Сурья Намаскар – он изменит с