Медитация «Почувствуй свое тело»💕11 минут Любви и Внимания Телу

Среди повседневных забот мы часто теряем контакт со своим телом и с Собой. И физически чувствуем тело, только если там что-то болит, или ударившись о мебель дома🤪 Чем больше разъединённость с телом, тем сильнее беспокойство ума, переживания о будущем, о прошлом, о какой-то ситуации. Верните свое внимание в тело, почувствуйте его, сосредоточьтесь на ощущениях с помощью этой короткой, наполняющей медитации. И увидите, насколько спокойнее станет ум и ваше состояние в целом. Поделитесь в комментариях об эффекте после медитации и не забудьте подписаться на канал — будет больше практик на соединение с телом!✨ 🌸Поблагодарить за практику можно здесь: или здесь: 🔹Обо мне: 🔹Сообщество в Telegram: 🔹Instagram: #медитации #природа #гармония #любовьксебе #духовныепрактики #meditation #selflove #spirituality #баланс #заботаосебе #спокойствие