Биохакер - кто это такой? Как жить дольше? Что такое биохакинг? Эксперименты со сном.

На протяжение всей истории человечества люди хотели жить дольше. В настоящее время возникло новое движение, которое называется “биохакинг“, а людей, которые к нему относятся называют “биохакеры“.Это люди, которые экспериментируют со своим организмом.В частности, что касается Лаборатории сна, то в нашу клинику сна попадают пациенты-биохакеры, которые пытались экспериментировать со своим сном и увеличить время бодрствования. Они изменяли режим сна, применяли различные схемы сна.Доктор сомнолог Юрий Погорецкий рассказал, что биохакеры, которые обращались в Лабораторию сна страдали от бессонницы, также у них были проблемы с дыханием, храп, апноэ во сне. Биохакеры, которые пытаются спать по режиму Леонардо, то есть проводить короткие сессии сна и бодрствования в течение всех суток и максимально долго оставаться работоспособным, в итоге попадают на консультацию к психологу, психиатру или психотерапевту. Для всех биохакеров врач-сомнолог рекомендует сон длительностью в 7-8 часов с началом в 23:00