Как научиться медитировать и зачем | Медитация для начинающих | Арина Финельд

Из этого видео вы узнаете как научиться медитировать. Зачем нужна медитация. И как освоить медитацию начинающим и не совершить ошибки. Поэтому новичкам предлагаю самую простую, но эффективную методику медитирования. Если делать такую медитацию регулярно, то вы заметите как ваше сознание станет более ясным и сконцентрированным. Я дам вам не теорию медитации, а поделюсь своим 9 летним опытом. Тема видео: как научиться медитировать и зачем, медитация для начинающих. Здравствуйте, меня зовут Арина Финельд. То, о чем я говорю в своих видео основано на восточный философии, это на том что преподается в буддийских монастырях, и то что я сама изучаю в первоисточниках. Показываю аутентичные, традиционные медитации, обучаю правильному их выполнению. Мой собственный опыт медитации 9 лет.