О гармоничном развитии ребёнка

То,о чём должен знать каждый родитель! Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения ребёнка: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий. Физическая подготовка развивает у ребёнка умение быстро овладевать новыми видами движений и применять приобретенные навыки на практике, а также силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость. Основой общей физической подготовки является сбалансированный комплекс физических упражнений, разностороннего воздействия. ОФП залог здоровья ребёнка, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности. ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.