Лучшие Отжимания! 5 Видов Мощных Отжиманий от Пола.

Друг, сегодня мы с тобой разберем отжимания, а именно 5 самых мощных видов отжиманий от пола. Эти отжимания достаточно тяжелые в исполнении, но очень эффективные и если ты их включишь в свою тренировочную программу, то результаты не заставят себя ждать. 5 видов отжиманий: 00:11 Отжимания «Человек-паук» 01:05 Отжимания к плечу 02:12 Взрывные отжимания (узкие, обычные, широкие) 03:17 Отжимания «Ныряющий бомбардировщик» 04:28 Стоп-отжимания Если это видео тебе было полезным ставь палец верх и поделись им со своими друзьями, ссылка на видео - Отличных тебе тренировок и мощных отжиманий Продолжаем покорять 2017 год вместе. Добавляй меня в соц. сетях: Instagram: Вконтакте: Facebook: Подписывайся на канал -