Табата

🔥Табата🔥 ⠀ Табата – это очень интенсивная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. ⠀ Подходит и для новичков, но нужно выбирать свой темп☝🏻 ⠀ На видео тренировка у Кристины ❤️Попробуй и тебе точно понравится!!! ⠀