Производственная гимнастика, часть №2

На зарядку становись! С целью приобщения сотрудников Автомобильного завода «УРАЛ» к здоровому досугу, активному образу жизни и занятиям физкультурой и спортом, сотрудниками ФОКа были разработаны комплексы производственной гимнастики. Предназначены они в основном для тех, чья работа не связана с физической нагрузкой, кто много времени проводит за компьютерами. Малоподвижный образ жизни – серьезная проблема современного общества, а спортивные «пятиминутки» на работе для движения и легкой нагрузки будут невероятно полезны, помогут избавиться от болей в мышцах и суставах. Как сообщила ведущий специалист Фока Ирина Пустуева, первые два комплекса, представленные вниманию сотрудников АЗ «УРАЛ» являются базовыми и начальными, не требующими никакой физической подготовки. Те, что специалисты разработают и покажут в дальнейшем, будут уже сложнее – возможно, придется задействовать стулья, наклоняться и прогибаться. Возможно, появится и специальный комплекс для глаз – для снятия напряжения и сохранения нормального зрения.