КАК ПРАВИЛЬНО И БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ПОСТ ИЛИ ЛУЧШАЯ ПОСТНАЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА
В этом видео диетолог Иван Алименко расскажет вам, как правильно похудеть в пост. Он поделится с вами полезными советами по постной диете, откроет знания, что можно есть, как поститься правильно и как убрать лишний вес не прибегая к спорту.
Вы узнаете о том, какие продукты стоит включать в постное меню для ускорения метаболизма, как балансировать углеводы, белки и клетчатку, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Диетолог также расскажет о важности правильного питания, о дробном и пятиразовом питании, и о том, как избежать расстройств пищевого поведения.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать все секреты легкого похудения в посте и достичь идеальной фигуры! Не забудьте подписаться на наш канал и оставить свои комментарии под видео. Благодарим за внимание
Таймкоды:
0:00 Вступление! Поддержите нас!
0:19 Важное предупреждение
1:16 Постный рацион для похудения
4:41 Важность рыбы
5:35 Обман во время поста
7:18 Напутственные слова
1 view
741
199
7 months ago 01:05:46 1
Куда отправиться на Камчатке впервые? | Елена Галанова
7 months ago 00:17:06 1
Как ПРАВИЛЬНО приготовить ХОЛОДЕЦ. Настоящий ХОЛОДЕЦ, цыганка готовит.
7 months ago 01:36:37 1
Популярные ошибки в трейлраннинге | Алексей Барышников
7 months ago 00:08:02 1
Что такое словосочетание. Как составить словосочетания?
7 months ago 00:54:04 1
Четверикова О.Н “Как нас загоняют в ловушку?“ 2023-09-12
7 months ago 00:09:18 1
Как правильно выбрать петуха на племя. Сколько петухов должно быть в стаде.
7 months ago 00:14:31 1
Как ПРАВИЛЬНО учиться РИСОВАТЬ!
7 months ago 00:10:11 1
Копеечный АЛЛОХОЛ спасет Поджелудочную, Печень, Желчный пузырь и даже... Что Творит Аллохол!
7 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
7 months ago 00:27:11 1
Какое слово взломает твои ограничения? Запусти свои духовные соки. Вдохни ветер свободы.
7 months ago 00:07:28 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ КОРНЕЙ.❗️Супер корень за 3-4 дня❗️ ДЛЯ ЛЮБЫХ КУЛЬТУР, НА ЛЮБЫЕ СЛУЧАИ.
7 months ago 01:48:13 1
Запись стрима МОРГЕНШТЕРНА на БЛЕК РАША / BLACK RUSSIA / БЛЭК РАША
7 months ago 00:23:02 1
Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
7 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
7 months ago 00:46:58 1
Как общаться с Ангелами? Всем ли они отвечают? Михаил Агеев
7 months ago 00:02:29 1
Как Настроить Чувствительность Гироскопа ПРАВИЛЬНО за 2 минуты! PUBG mobile
7 months ago 00:32:59 1
Как я делаю вакуум живота (для начинающих) | Остеопат Марина Просветина
7 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
7 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
7 months ago 00:10:17 1
Незабываемо вкусный торт “ВОЗДУШНЫЙ“! Меренгово-шоколадный! Бюджетно и быстро!
7 months ago 00:10:51 1
КАК РИСОВАТЬ Стилизацию // МУЛЬТ СТИЛЬ // Как стилизовать рисунок // стилизация
7 months ago 00:05:01 1
Антипригарное покрытие для чугунной сковороды: для чего это надо и как сделать правильно.