Футбол | Домашняя тренировка для всех возрастов | Home Training For All Age | Football

1. Жонглирование (2 ноги поочерёдно) - 6 мин.; 2. Упражнения в статике (сила равновесие) - 6 мин; 3. Жонглирование (подъем/бедро) - 6 мин; 3. Упражнения на чувство мяча - 8 мин; 4. Контроль мяча пас приём - 8 мин; 5. Упражнения в статике (сила равновесие) - 8 мин; 6. Жонглирование (подъем/бедро/голова) - 3 мин.