КАК НАБРАТЬ ВЕС? Излишняя худоба - это не здорово!

Советы для тех, кто хочет набрать вес. На что обратить внимание? Таймкоды: 00:06 - О чём видео 00:31 - Понятие “набор веса“ 03:24 - Профицит калорий 06:01 - Силовые тренировки 10:31 - Ответственность