Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.1. АСАНА №25. Дирга Пранама (Долгое приветствие)

Поддержать выход новых видео: - укрепляет мышцы живота и устраняет лишний абдоминальный жир; - лечит нарушение менструального цикла; - улучшает пищеварение; - благоприятно воздействует на три нижние чакры. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность; - заболевания поясничного отдела позвоночника (выполнять с осторожностью, растягивать, а не сгибать позвоночник). остальные видео курса. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: Подписывайтесь на нас в соц. сетях: Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://