【この組み合わせが一番痩せた❕】頑固な脚の内側を引き締める240秒運Ô

身長 160cm ︱骨格ナチュラル Second ch：@ky15ih ー 筋トレ×ストレッチを融合させた脚やせ運動です🧘‍♀️ BGM✖︎ (好きな音楽を聴きながらしたい方ver.) 🎞 🪄脚痩せに関して ┋脂肪太り┋ 筋トレと有酸素運動中心 ! 筋肉を付けて脂肪を燃焼しやすくしましょう。 有酸素運動(ウォーキング|