Образ жизни на похудении, привычки, рацион, рецепты, тренировки

На самом деле мотивирующая цель «похудеть на 30 кг за 4 месяца и стать стройным» реализуется через постепенное изменение образа жизни. Важен сам процесс и повторяющиеся изо дня в день действия. Назвать это можно привычной рутиной. Это моя рутина, чтоб похудеть на 30кг за 4 месяца Гайды для похудения, рационы и планы тренировок Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись Мой телеграмм канал - Инстаграм -